हालाँकि बीमारियाँ महिलाओं और पुरुषों के बीच अंतर नहीं करती हैं, लेकिन कुछ बीमारियाँ ऐसी हैं जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक परेशान करती हैं। इनमें चिंता, स्तन कैंसर, स्ट्रोक और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं।
एक शोध के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में 6 प्रकार के कैंसर आम हैं। इसके अलावा, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक के मामले दोगुने पाए गए हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, देश में 2020 में लगभग 7.12 लाख महिलाओं की कैंसर से मृत्यु हो गई, जबकि कैंसर से मरने वाले पुरुषों की संख्या 7 लाख से कम थी।
इन बीमारियों का कारण जो महिलाओं को अधिक परेशान करता है, उनकी शारीरिक बनावट भी है। नई दिल्ली के अपोलो क्रैडल हॉस्पिटल और स्प्रिंग मिडोज़ हॉस्पिटल की महिला रोग विशेषज्ञ डॉ। अलका मल्होत्रा से जानिए कि जिन बीमारियों से महिलाएं जूझ रही हैं और उनसे कैसे बचा जाए …।
ये चार बीमारियाँ पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक परेशान करती हैं
1. स्ट्रोक: पुरुषों की तुलना में 52% अधिक मामले
मामले: इंडियन जर्नल ऑफ़ मेडिकल रिसर्च की रिपोर्ट के अनुसार, 1 लाख पुरुषों में से 117 जबकि 178 प्रति 1 लाख महिलाओं में स्ट्रोक की समस्या थी। इसका मतलब पुरुषों की तुलना में 52% अधिक मामले हैं।
कारण: गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ भी रक्तचाप बढ़ाती हैं। माइग्रेन से इसका खतरा भी बढ़ जाता है।
कैसे बचें: नियमित रूप से रक्तचाप और शुगर का ध्यान रखें। दवाओं का नियमित सेवन करें।
2. कैंसर: स्तनपान न कराना, उच्च वसा वाले आहार प्रमुख कारण
मामले: अमेरिकन कैंसर सोसायटी की रिपोर्ट में कहा गया है कि स्तन कैंसर, कोलोरेक्टल, एंडोमेट्रियल, फेफड़ों के कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा, त्वचा और डिम्बग्रंथि के कैंसर पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होते हैं।
कारण: इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर प्रिवेंशन एंड रिसर्च के अनुसार, उच्च वसा वाले आहार, मोटापा, शादी में देरी, बच्चों की कमी या नुकसान और स्तनपान महिलाओं में कैंसर के प्रमुख कारण हो सकते हैं।
कैसे बचें: गर्भाशय के कैंसर को रोकने के लिए 10 से 40 वर्ष की आयु में टीकाकरण किया जाना चाहिए। परिवार में जिन लोगों को पहले स्तन कैंसर हो चुका है, उन्हें 45 साल की उम्र के बाद अपने डॉक्टर से मेमोग्राम के लिए सलाह लेनी चाहिए।
3. ऑस्टियोपोरोसिस: पुरुषों की तुलना में 18% अधिक मामले
मामले: इंडियन जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित शोध के अनुसार, 50.5 वर्ष से अधिक आयु के 24.6% पुरुषों में 42.5% महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का पता चला है।
कारण: महिलाओं की हड्डियां पुरुषों की तुलना में कमजोर होती हैं। एस्ट्रोजन मोनोपॉज के बाद हड्डियों की रक्षा करने वाला हार्मोन तेजी से घटता है।
कैसे बचें: रोजाना दूध से बने पदार्थ खाएं। कैल्शियम युक्त फल और विटामिन-डी लें। विटामिन-डी के लिए, सुबह 10 बजे से पहले 30 मिनट धूप में बिताएं।
4. एंग्जाइटी: हर सात में से एक व्यक्ति इससे पीड़ित है
केस: लैंसेट साइकियाट्री रिपोर्ट कहती है कि देश में हर सात में से एक व्यक्ति किसी न किसी मानसिक विकार से पीड़ित है। देश में 3.9% महिलाएं और 3.3% पुरुष चिंता से ग्रस्त हैं।
कारण: हार्मोन, वंशानुगत, बीमारी, यौन उत्पीड़न और घरेलू हिंसा में परिवर्तन।
कैसे बचें: संतुलित आहार खाएं। यदि आप मल्टीविटामिन लेने में सक्षम नहीं हैं। शराब, कैफीन और चीनी का सेवन कम करें। हर दिन 20 मिनट तक टहलें या कुछ ऐसा करें जो आनंद दे।
