आप अपने शरीर को सुंदर बनाने के लिए बेहद खर्च करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज जाने अनजाने में आप कुछ ऐसे पेय लेते हैं जो आपकी सुंदरता को नुकसान पहुंचा रहे हैं, ये इतने हानिकारक होंगे की आपका पूरा पैसा सेहत बनाने में खर्च करा देंगे, ऐसे में जरूरी है कि उन चीजों से बचा जाए जो आपकी सेहत के साथ स्किन को बेहतर बनाए रखें, क्योंकि बेहतर और स्वस्थ जीवन एक बार ही मिलता है, और कई लोग इस जीवन को गलत आदतों के कारण खराब बना लेते हैं, आइए, जानते हैं इनके बारे में-
1. कॉफी:
कॉफी में कैफीन और चीनी की अधिक मात्रा होने के कारण, यह त्वचा पर मुँहासे और मुँहासे का कारण बनता है। कॉफी में मौजूद टैनिन त्वचा को शुष्क बनाता है।
2. अल्कोहल:
अल्कोहल त्वचा की नमी को अवशोषित करता है और ढीली त्वचा लाता है। कई कॉकटेल, डिजीरियस और मार्गरिटा में उच्च मात्रा में चीनी होती है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाती है।
3. सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स:
सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद चीनी और अन्य तत्व हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। सोडा की अधिकता से शरीर में पानी का स्तर कम हो जाता है। जहां तक संभव हो शरीर और बेहतर स्वास्थ्य के लिए हमें सोडा पीने से बचना चाहिए।
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