Liver fat in children: इजराइल के वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि बच्चों में फैटी लीवर मोटापे की तुलना में ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है। तेल अवीव यूनिवर्सिटी की स्टडी में पाया गया कि जिन बच्चों के लीवर में चर्बी अधिक थी, उनमें डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हृदय रोग का खतरा ज्यादा पाया गया। इस रिसर्च ने साफ किया कि केवल body weight को देखना पर्याप्त नहीं है, बल्कि liver fat की जांच करना भी जरूरी है।
स्टडी की अहम खोज
अध्ययन में 31 मोटापे से ग्रस्त बच्चों की जांच की गई। बीमारियों से प्रभावित बच्चों के लीवर में औसतन 14% चर्बी थी, जबकि स्वस्थ बच्चों में यह सिर्फ 6% रही। रिसर्चर्स ने बताया कि आंतरिक चर्बी (visceral fat) या अन्य फैक्टर दोनों समूहों में लगभग समान थे। फर्क सिर्फ लीवर में जमा फैट का था। जिन बच्चों के लीवर में 5.5% से ज्यादा फैट था, उन्हें हाई-रिस्क कैटेगरी में रखा गया। यह खोज बच्चों के health checkup में liver fat की अहमियत को दर्शाती है।
हाई-रिस्क प्रेग्नेंसी और खतरे का संबंध
शोध में यह भी सामने आया कि हाई-रिस्क प्रेग्नेंसी से जन्मे बच्चों में यह खतरा तीन गुना तक बढ़ जाता है। इसका मतलब यह है कि जन्म के शुरुआती चरण से ही बच्चों के health risks पर ध्यान देना जरूरी है। experts का मानना है कि genetic factors और maternal health का liver fat accumulation से गहरा संबंध हो सकता है।
डाइट और लाइफस्टाइल में सुधार से मिल सकता है लाभ
विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा कम करना आसान नहीं है, लेकिन डाइट और lifestyle बदलाव से liver fat घटाया जा सकता है। स्टडी में रेड मीट, processed food और अधिक नमक के सेवन को बीमारियों से जुड़ा पाया गया। वहीं, Mediterranean diet अपनाने से liver health बेहतर हो सकती है। यह diet बच्चों और बड़ों दोनों में long-term health benefits देती है।
Mediterranean Diet क्या है?
Mediterranean diet फल, सब्जियां, साबुत अनाज, pulses, मछली, olive oil और dry fruits पर आधारित है। इसमें रेड मीट और processed foods का सेवन बेहद सीमित होता है। इस diet को heart health, diabetes prevention और fatty liver जैसी बीमारियों से बचाव में प्रभावी माना जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि बच्चों के खान-पान में इस तरह की डाइट शामिल की जाए तो liver fat में कमी लाई जा सकती है।
बच्चों की हेल्थ को लेकर चेतावनी
यह अध्ययन बताता है कि बच्चों में मोटापा केवल बाहरी लक्षण है, जबकि असली खतरा liver fat in children से है। अगर समय रहते इसकी पहचान और इलाज न किया जाए तो डायबिटीज, high blood pressure और हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याएं सामने आ सकती हैं। parents और doctors को चाहिए कि वे बच्चों की regular health screening में liver fat को भी शामिल करें।
यह शोध बताता है कि बच्चों के मोटापे को लेकर सिर्फ weight control करना पर्याप्त नहीं है। असली फोकस liver fat in children पर होना चाहिए। सही डाइट, physical activity और समय-समय पर medical checkup से बच्चों को भविष्य की गंभीर बीमारियों से बचाया जा सकता है।
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