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‘न्यू ईयर’ शब्द अपने आप में अकेला सा है। यह पूर्णता के लिए तभी आता है जब संकल्प इसके पहले या उसके बाद तय किया जाता है। संकल्प के नाम पर, बड़े और छोटे, हर कोई नए साल पर नए—नए संकल्प करते हैं, जैसे – मैंने सोचा है, मैं इस साल सिगरेट पीना छोड़ दूंगा … अब यह तय हो गया है कि एक नियमित एक्सरसाइज शुरू करनी है , अधिक वजन पिछले एक साल की बात थी … इस साल, अब पूरे बारह महीने पढ़ाई करनी है और टॉप करना है वगैरह….।
संकल्प करने वालों का एक बड़ा हिस्सा हर साल एक ही वादा दोहराता है
नया साल जीवन के नए पृष्ठ को शुरू करने का सबसे अच्छा मौका लगता है, लेकिन यह अक्सर नए साल की खुशी का संकल्प होता है। अगर आपने भी इस तरह की शपथ ली है और यह कुछ दिनों में टूट जाती है, तो दुखी होने की जरूरत नहीं है। आंकड़े बताते हैं कि दुनिया की कुल आबादी के 50 प्रतिशत से अधिक लोग नए साल पर कुछ संकल्प लेते हैं और उनमें पूरा किए गए प्रस्तावों की संख्या निल है। संकल्प करने वालों का एक बड़ा हिस्सा हर साल एक ही वादा दोहराता है और इसे कभी पूरा नहीं करता है। ठीक हमारे नेता नांगले और सरकारों की तरह।
लोगों के संकल्प टूट जाते हैं क्योंकि वे अवास्तविक, सतही होते हैं
कार्लटन यूनिवर्सिटी, कनाडा के प्रोफेसर टिमोथी पाइकल अपने ब्लॉग में लिखते हैं कि इस तरह के संकल्पों को तोड़ना हमारी विकासवादी प्रवृत्ति का एक रूप है। कोई भी व्यक्ति खुद को नए सिरे से खोजने का जोखिम लेने से डरता है क्योंकि वह अपनी आदत के अनुसार सुविधाजनक जीवन जीने का आदी हो गया है। वह किसी भी तरह के बदलाव से बचना चाहता है। पायकेल बताते हैं कि उनके साथी प्रोफेसर पीटर हरमन ने ऐसे प्रस्तावों और प्रयासों का नाम फाल्स होप सिंड्रोम रखा है। उनके अनुसार, लोगों के संकल्प टूट जाते हैं क्योंकि वे अवास्तविक, सतही होते हैं और उनके विचारों से मेल नहीं खाते हैं। जब वे शुरुआती दिनों में इसका पालन कर रहे हैं, तो ऐसे विचार सकारात्मक और दृढ़ होने का भ्रम पैदा करते हैं।
आदर्श संकल्प करने के बाद, एक व्यक्ति को अपने व्यवहार में पूर्ण परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है
कुछ अन्य शोधों से यह भी पता चलता है कि ज्यादातर लोग यह तय करते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए, यह ध्यान में रखते हुए उन्हें क्या करना चाहिए। क्या किया जाना चाहिए, सैद्धांतिक रूप से सही होने के बावजूद, व्यक्ति के अनुसार सही होना आवश्यक नहीं है। इस तरह के आदर्श संकल्प करने के बाद, एक व्यक्ति को अपने व्यवहार में पूर्ण परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है और इसके लिए उसे नए सिरे से सोचना शुरू करना होगा।
मस्तिष्क में नए तंत्रिका मार्गों को बनाने की आवश्यकता
लेकिन मन को बदलने का काम करने के लिए मन की प्रणाली को बदलना होगा। वैज्ञानिकों के अनुसार, मस्तिष्क का एमआरआई स्कैन दर्शाता है कि हमारी सोचने का तरीका मस्तिष्क में एक तंत्रिका मार्ग बनाता है। आदत बनना जरूरी है। दृढ़ संकल्प बनाए रखने के लिए, नए तरीके से सोचना और नए तरीके से सोचना आवश्यक है, मस्तिष्क में नए तंत्रिका मार्गों को बनाने की आवश्यकता है जो समय लेता है। यह वैसे ही है जैसे शहर में सड़कें बन जाने के बाद नई सड़कें बनाने में समय लगता है।
संकल्प अक्सर संकल्प के बजाय लक्ष्य होते हैं
नए साल पर किए गए संकल्प अक्सर संकल्प के बजाय लक्ष्य होते हैं। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक निर्धारित समय है। कई बार तंत्रिका मार्गों के गठन के लिए एक ही समय लगता है। अर्थात्, 31 दिसंबर की रात को अचानक निर्णय लेने के लिए मन पूरी तरह से तैयार नहीं होता है और इसलिए अधिकांश लक्ष्यों की शुरुआत के साथ अंत की उलटी गिनती शुरू होती चली जाती है।
